Cours de pilates chaque semaine
28 juin @ 10:00 AM – 11:00 PM
Le pilates, une activité qui vous veut du bien!
Envie d’une meilleure posture et d’un corps tonifié?
Notre nouveau cours de Pilates cible vos muscles profonds (dos et abdos) pour une stabilité et un équilibre accrus.
C’est une méthode douce, efficace et accessible à tous, peu importe votre âge ou votre niveau!
Voici ce que peut vous apporter le pilates:
– Réduire le stress grâce à un meilleur contrôle de la respiration.
– Améliorer votre posture et développer votre musculature profonde.
– Renforcer vos abdominaux et protéger votre dos.
– Accroître votre souplesse et votre tonus musculaire global.
Ce serait dommage de s’en priver!
Ce cours est offert le dimanche OU le samedi à 10h tout l’été (minimum 10 cours). Il sera reporté dans la semaine en cas de pluie.